Městská knihovna Kostelec nad Orlicí

OTUŽOVÁNÍ

přednáška Petra Málka

bojového záchranáře Armády ČR

19. února 17:00

Propojení fyzické stránky otužování s psychologickými principy zvládání stresu a sebekontroly.

Jak tělo reaguje na stres a chlad? Jak posilovat psychickou odolnost skrze práci s vlastním tělem a myslí?

Vstupné dobrovolné.